Massinha Mata Fome: Receita Rápida e Saborosa!
Descubra como preparar a Massinha Mata Fome, uma receita simples e deliciosa que vai salvar seus dias mais corridos. Ideal para quando a fome bate e o tempo é curto, essa mistura de ingredientes acessíveis forma um prato reconfortante e cheio de sabor.
Este prato é extremamente versátil e pode ser adaptado com o que você tiver na despensa, tornando-se um favorito para estudantes, profissionais ocupados ou qualquer pessoa em busca de uma refeição rápida. Além disso, é uma ótima maneira de usar sobras de vegetais ou carne!
Prepare-se para adicionar um novo prato ao seu repertório culinário que é tão fácil de fazer quanto satisfatório para comer. Vamos às etapas simples para criar a sua Massinha Mata Fome sem complicações!
Ingredientes
- 200g de macarrão de sua escolha
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 lata de molho de tomate
- Sal e pimenta a gosto
- Opcionais: ervilhas, milho, pedaços de frango, bacon
Receita completa
Comece cozinhando o macarrão conforme as instruções da embalagem. Enquanto o macarrão cozinha, aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola e o alho, refogando até que estejam dourados e aromáticos.
Adicione o molho de tomate à panela, temperando com sal e pimenta. Se desejar, inclua os ingredientes opcionais como ervilhas, milho ou proteínas já cozidas, como frango ou bacon. Deixe o molho cozinhar por alguns minutos para que os sabores se misturem bem.
Escorra o macarrão e misture-o ao molho na panela, certificando-se de que o macarrão esteja bem envolvido pelo molho. Deixe cozinhar juntos por mais um ou dois minutos, ajustando o tempero se necessário. Sirva quente.
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 345 kcal |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 5 g |
| Carboidratos | 62 g |
Informações da receita
Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 2 porções
Dificuldade: Fácil
Benefícios da receita
Esta receita não só é rápida e fácil de fazer, mas também oferece grande flexibilidade para incorporar ingredientes nutritivos. É uma excelente forma de incluir mais legumes na sua dieta de maneira saborosa e satisfatória.
Variações da receita
Experimente trocar o macarrão por versões integrais ou sem glúten para uma alternativa mais saudável. Você também pode variar os legumes e as proteínas conforme sua preferência ou disponibilidade.
Combinações com a receita
A Massinha Mata Fome combina perfeitamente com uma salada fresca ou um pão crocante para completar a refeição.
História da receita
A ideia desta receita surgiu como uma solução prática para estudantes que precisavam de uma refeição rápida e nutritiva. Com o tempo, ela ganhou popularidade devido à sua simplicidade e sabor que agrada a todos.
Conclusão
A Massinha Mata Fome é um exemplo perfeito de como refeições deliciosas e nutritivas não precisam ser complicadas ou tomar muito do seu tempo. É a solução ideal para qualquer momento, seja um jantar rápido durante a semana ou um almoço preguiçoso de domingo.
Não esqueça que a chave para o sucesso desta receita está na personalização. Use os ingredientes que você ama ou precisa usar antes que estraguem. Esta flexibilidade faz da Massinha Mata Fome uma receita campeã para qualquer ocasião!
Experimente hoje mesmo e descubra por que este prato é tão amado por todos que o provam. Bom apetite!
